Jednoduchý cvik na lepší rovnováhu po 50: vnější rotace kyčle ve stoje

Praktické tipy a návody

Proč prostředek na nádobí dělá na sklokeramice šmouhy a jak je rychle odstranit

Úno 04

Zdraví a wellness

Co se stane s vaším tělem, když budete dělat jen 15 dřepů denně?

Led 26

Zdraví a wellness

Za 10 minut denně k štíhlejším zádům: Jak odporová guma spaluje tuk a zlepšuje držení těla

Led 30

Zdraví a wellness

Čtyři jednoduché cviky pro vypracované břišní svaly: začněte bez posilovny a vybavení

Led 30

Zdraví a wellness

Mýtus nebo fakt: Je plank opravdu nejlepší cvik na břišní svaly?

Led 31

Zdraví a wellness

Sedm každodenních návyků, které urychlují stárnutí — ověřte si, zda je máte i vy.

Led 31

Zdraví a wellness

Výzkumy ukázaly, že tento „líný“ způsob chůze spaluje tuk o 20 % účinněji.

Led 24

Zdraví a wellness

Ramena vás přestanou bolet, když si osvojíte tuto jednoduchou rutinu

Led 31

Zdraví a wellness

Jak pohyb zpomaluje stárnutí imunity a tlumí tichý zánět podle vědy

Úno 02

Zdraví a wellness

Jak zůstat zdravá po padesátce: 6 ranních návyků pro ženy

Úno 01

Péče o tělo a duši

Boční pěšinka je zpět: jednoduchý trik, který dodá vlasům objem a šmrnc během minuty

Úno 03

Praktické tipy a návody

Proč prostředek na nádobí dělá na sklokeramice šmouhy a jak je rychle odstranit

Úno 04

Zdraví a wellness

Spalují horory kalorie? Kolik energie tělo vydá, když se bojíte na gauči

Úno 04

Praktické tipy a návody

Šatní moli ve skříni: jak je rychle odhalit a zastavit jejich cyklus v 5 krocích

Úno 04

Aktuální zprávy a novinky

Pod mořem u Vancouveru se trhá deska: co to znamená pro zemětřesení v Cascadii

Úno 03

Praktické tipy a návody

WhatsApp nově umí skenovat dokumenty do PDF přímo v chatu, ušetří vám čas i nervy

Úno 03

Aktuální zprávy a novinky

Evropa chce být ve vesmíru soběstačná: co přinese Strategie ESA 2040

Úno 03