Zdraví a wellness
Zdraví a wellness
Zdraví a wellness
Co se stane s vaším tělem, když budete dělat jen 15 dřepů denně?
Patnáct dřepů denně zní nenápadně, ale dokáže postupně změnit sílu nohou, stabilitu trupu i držení těla. Tady je pět konkrétních oblastí, které se mohou posunout, když se z krátké série stane rutina.
Zdraví a wellness
Kolik burpees musíte udělat, abyste spálili kalorie? Odpověď pro začátečníky i zkušené sportovce.
Zdraví a wellness
Víte, který produkt byste měli po 40. roce věku vyloučit ze svého jídelníčku – a proč?
Zdraví a wellness
Jak dlouhý by měl být ideální denní spánek podle odborníků?
Zdraví a wellness
Zažeňte hlad tímto nápojem, který potlačí chuť k jídlu až na čtyři hodiny.
Zdraví a wellness
Výzkumy ukázaly, že tento „líný“ způsob chůze spaluje tuk o 20 % účinněji.
Doporučené články
Peníze podle horoskopu na únor 2026: 4 znamení, která čekají nečekaný příliv financí
Kdy kočka začíná stárnout a jaké příznaky to naznačují?
Jemný krémový dort bez pečení s křupavou kakaovou posypkou: ideální pro rušné dny
Je opravdu nutné žehlit ložní prádlo? Tady je důvod, proč se tohoto zvyku můžete zbavit.
Zdraví a wellness
Tato všemi milovaná bobule je ze všech nejškodlivější, přesto ji kupujeme jako pochoutku a přemlouváme děti, aby ji jedly.
Zdraví a wellness
Jak zhubnout doma bez přísných diet a tablet: Nejlepší tipy na shození přebytečných kilogramů
Zdraví a wellness