Ramena vás přestanou bolet, když si osvojíte tuto jednoduchou rutinu

Praktické tipy a návody

Krémová polenta s kaštany, houbami a slaninou hotová za 30 minut

Úno 04

Zdraví a wellness

Jednoduchý cvik na lepší rovnováhu po 50: vnější rotace kyčle ve stoje

Úno 01

Zdraví a wellness

Co se stane s vaším tělem, když budete dělat jen 15 dřepů denně?

Led 26

Zdraví a wellness

7 rychlých cvičení ve stoje pro lidi po 45, která jsou účinnější než hodinový trénink

Led 29

Zdraví a wellness

Mýtus nebo fakt: Je plank opravdu nejlepší cvik na břišní svaly?

Led 31

Praktické tipy a návody

Kuchyňské utěrky budou zářit jako nové: Unikátní japonská metoda

Led 30

Zdraví a wellness

20minutová metoda, která pomůže, když nemůžete usnout

Led 24

Praktické tipy a návody

Odstranění žlutých skvrn v podpaží v pěti jednoduchých krocích: Zachraňte své oblíbené tričko

Led 31

Zdraví a wellness

Sedm každodenních návyků, které urychlují stárnutí — ověřte si, zda je máte i vy.

Led 31

Praktické tipy a návody

Jak ztišit pračku při odstřeďování: jednoduché kroky, které fungují

Led 31

Zdraví a wellness

Proč se vaše tělo probouzí uprostřed noci „samo od sebe“ – a jak to napravit

Led 28

Praktické tipy a návody

Krémová polenta s kaštany, houbami a slaninou hotová za 30 minut

Úno 04

Praktické tipy a návody

Balaclava je zpět: jak nosit pletenou kuklu, abyste byli v teple a stále chic

Úno 04

Praktické tipy a návody

Proč prostředek na nádobí dělá na sklokeramice šmouhy a jak je rychle odstranit

Úno 04

Zdraví a wellness

Spalují horory kalorie? Kolik energie tělo vydá, když se bojíte na gauči

Úno 04

Praktické tipy a návody

Šatní moli ve skříni: jak je rychle odhalit a zastavit jejich cyklus v 5 krocích

Úno 04

Aktuální zprávy a novinky

Pod mořem u Vancouveru se trhá deska: co to znamená pro zemětřesení v Cascadii

Úno 03